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#首こり

2本の記事

  1. スマホ首の治し方｜症状とストレッチ・姿勢の改善を実体験で解説 スマホを見る時間が長いと、首が前に突き出て「スマホ首（ストレートネック）」になる。肩こり・首こり・頭痛・目の疲れの原因にもなります。スマホ首の症状と、自宅でできるストレッチや姿勢改善を実体験で解説します。
  2. 首・肩のコリがストレスの原因に？ネックケアで心も軽く 「首こり病（頚性神経筋症候群）」をご存知ですか？首の筋肉の緊張は、自律神経の乱れに直結します。温め、ほぐし、正しい姿勢でメンタル不調を防ぐ方法。